好眠養成記 - 2026 | 好眠提案

過年躺平全攻略（4）：除舊佈新不只換衣櫃——床墊「防蟎抗菌」為什麼重要？

12/02/2026

過年整理衣櫃、換新家飾很有儀式感，但每天最貼近你的，其實是「床」。 我們每天有好幾個小時， [...]

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過年躺平全攻略（3）：翻身不打擾彼此，床墊的「零干擾」怎麼做到？

12/02/2026

年假同床、回家睡，最常被打斷的不是鬧鐘，而是「對方翻身」。 即便是微微被打斷，但睡眠深度會 [...]

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過年躺平全攻略（2）：床墊透氣差，為什麼更容易悶醒？

12/02/2026

年假睡更久，卻更常半夜悶醒、翻來覆去？很多時候不是你變難睡，而是熱與濕氣被留在身下太久，身 [...]

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過年躺平全攻略（1）：床墊支撐怎麼看？先把「躺回正位」做好

12/02/2026

  過年終於能躺平，但真正的「躺平」，不是躺越久越好，而是躺下後身體能回到正位： [...]

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