留一個角落，好好生活（1）：先從「透氣」開始，把睡眠調回舒服的節奏
女人節想談的「突破框架」，不只是在工作或關係上，包含一件很日常、很重要的練習：把自己的感受排進優先順位，把舒適留給自己。
傳統觀念常是：睡一覺就沒事了；但更重要的是──睡眠要讓身體真的充到電。
很多人以為自己睡不好，是想太多或壓力大；但其實常見干擾之一很單純：悶熱。
蓋到一半覺得熱、翻身次數變多、被子反覆調整，睡眠自然容易被打斷、變得不連續。
所以這週我們把重點放在「透氣」。
兩用茸茸被主打的不是厚重保暖，而是更貼近日常的使用情境：換季時蓋得住、不易悶熱
透氣感到位，睡眠比較不容易被打斷。
三個重點，讓換季睡得舒服：
・想要半夜睡得更安穩、不容易被熱感干擾
・睡眠更連續，翻身與調整被子的次數變少
・早上醒來更清爽，精神狀態更快回復
先從「透氣」調整，通常會是最直接的一步。
