枕會選！（2）：桃花想加分？先睡得清爽透氣—透氣枕怎麼挑

你可能不是失眠，而是睡到一半開始覺得越睡越熱、貼臉不舒服，然後一直翻面找比較清爽的位置。睡睡醒醒一整晚，隔天氣色跟心情就很難在線。

先看你有沒有這些訊號：
• 後頸越睡越熱
• 耳朵那側覺得不夠透氣、不舒服
• 臉頰貼著覺得不清爽
• 一直翻枕頭，想找比較清爽的那一面

想挑透氣枕頭，用 3 個檢查點快速判斷：
1）材質：貼臉會不會越睡越熱？（越明顯＝透氣越差）
2）結構：躺久會不會覺得後頸／耳側越睡越熱？
3）枕套：枕套太厚太密，透氣性很容易被蓋住（很多人忽略）

透氣的重點不是「很涼」，而是比較不容易越睡越熱：貼臉更清爽，睡眠也比較不容易半夜被打斷。

十二星座中你是哪一種「桃花睡眠運勢」？
雙子座｜怕被打斷派：睡眠連續一點，隔天狀態差很多
獅子座｜氣色派：睡得清爽一點，氣色看起來差很多
射手座｜行程派：睡得乾爽俐落，隔天才有精神

→ 睡出透氣好氣色